Circuits de Cyclisme et d'Escalade

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David et Marie vous guideront dans la région de Fontainebleau pendant une demi-journée. 

Déjeuner végétalien inclus.

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Cours Privés ou Cours Collectifs de Pilates

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Marie est une instructrice en rééducation certifiée STOTT PILATES®. Elle individualisera vos cours de Pilates privés ou en groupe grâce à une évaluation individualisée. De plus, elle intégrera l'équipement et les accessoires STOTT PILATES® pour s'assurer que votre corps reconstruira sa force de l'intérieur vers l'extérieur.

Les séances durent 60 minutes. 

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Cours Individuels d'Entraînement Personnel

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Marie propose des programmes de remise en forme individualisés qui intègrent le plaisir et la variété.  Marie vous motivera avec des méthodes d'entraînement innovantes et vous évitera l'ennui d'aller au gymnase !  Elle concevra un programme d'exercice fonctionnel pour l'ensemble du corps combiné à un entraînement par intervalles qui peut vous aider à atteindre vos objectifs personnels plus rapidement, de façon sécuritaire et permanente ! 

Pour votre commodité, les séances d'entraînement peuvent avoir lieu à l'extérieur, à la maison ou à proximité de votre lieu de travail, ce qui rend le conditionnement physique accessible et facile. Marie comprend que les personnes très occupées peuvent avoir de la difficulté à s'absenter de la maison ou du travail. L'entraînement personnel privé comprend également des mesures bihebdomadaires (% de graisse corporelle, poids, circonférences corporelles),

la programmation d'exercices et les consultations sur la nutrition.  Les séances durent 60 minutes.

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Entraînement Personnel de Groupe

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L'entraînement personnel en groupe peut être amusant et motivant lorsque

vous faites de l'exercice avec d'autres personnes !  C'est aussi un moyen très rentable d'atteindre vos objectifs spécifiques de mise en forme.  Si vous êtes intéressé, consultez le calendrier de Marie pour savoir quand et où les séances auront lieu. Marie offre également des camps d'entraînement de conditionnement physique d'entreprise.

Veuillez contacter Marie pour plus de détails. Toutes les séances d'entraînement personnel de groupe auront lieu à l'extérieur, dans un parc local préannoncé. Pluie ou soleil ! Préparez-vous à vous amuser !

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